Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program pour Android

Monsieur Stamina - Programme d'Entraînement Cardio d'Endurance

M. Stamina est une application Android gratuite développée par ShellBee Games dans la catégorie Santé et Fitness. Cette application propose un programme d'entraînement qui améliore l'endurance, le cardio et aide à la perte de poids sans quitter la maison, sans utiliser une salle de sport ou du matériel d'exercice. Le programme est conçu pour motiver les utilisateurs à s'entraîner seulement 4 minutes par jour. Ce programme d'entraînement de 4 minutes remplace 30 minutes de course intense et améliore également les muscles de la poitrine et des épaules. Le programme est basé sur un protocole TABATA dans lequel les utilisateurs doivent effectuer l'exercice "Burpee" pendant 20 secondes, suivi d'une période de repos de 10 secondes. Vous pouvez choisir parmi trois niveaux de difficulté en fonction de votre niveau de forme physique. M. Stamina est un moyen efficace d'améliorer votre endurance, vos muscles de la poitrine, des épaules et des jambes. La régularité est essentielle et vous ne devez pas manquer un entraînement et vous entraîner tous les deux jours. Après chaque entraînement, l'application présente vos progrès et une échelle indiquant votre niveau d'endurance et les muscles sollicités. Essayez M. Stamina et constatez l'amélioration de votre cardio en seulement un mois.